Información general y consejos para todas las mujeres embarazadas durante la pandemia de coronavirus – blog de salud y bienestar
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El mundo está experimentando una pandemia debido a la enfermedad infecciosa del coronavirus (COVID-19). Los síntomas más clásicos son fiebre, tos persistente y dificultad para respirar. Dado que estos síntomas son comunes en muchas otras enfermedades, la naturaleza del nuevo coronavirus es bastante incierta.
Aunque el virus afecta a personas de todas las edades, géneros, condiciones socioeconómicas y límites geográficos, algunos grupos son más susceptibles a su exposición. Se recomienda a las personas con comorbilidades existentes, como enfermedades respiratorias, cardiopatías o diabetes, ancianos y mujeres embarazadas, que se vigilen de cerca.
Estar embarazada durante la pandemia
En el pasado, los brotes virales como la influenza, el SARS y el MERS afectaron la salud de las mujeres embarazadas, pero el coronavirus parece funcionar de manera diferente. Los estudios sobre mujeres embarazadas, aunque limitados, son tranquilizadores. Sugieren que las mujeres embarazadas no corren un mayor riesgo de desarrollar problemas respiratorios y contraer COVID-19 que otras personas sanas. Dicho esto, el nuevo coronavirus no trata a las mujeres embarazadas de manera diferente a cualquier otro adulto. Esto no los hace abiertamente vulnerables.
Sin embargo, las mujeres embarazadas y quienes las rodean deben planificar con anticipación y tomar las precauciones necesarias con la mayor sinceridad. Estas son algunas de las medidas de seguridad que se deben seguir para apoyar un embarazo saludable:
Mantener la distancia social Minimiza las visitas externas. Las mujeres, especialmente en el tercer trimestre, es decir, más de 28 semanas de embarazo, deben practicar una estrecha distancia social para minimizar el riesgo de infección. Por lo tanto, evite tener baby showers o participar en tradiciones comunes relacionadas con el embarazo y el parto, y elija alternativas en línea en su lugar.
Higiene y cuidados generales Lávese las manos, los brazos y la cara con frecuencia con agua y jabón. Si no tiene acceso a ninguno de los dos, use un desinfectante a base de alcohol. Siempre use una mascarilla cuando se encuentre con alguien en casa o no. Evite tocarse la cara. Estas prácticas son especialmente importantes cuando entra en contacto con un extraño u objeto extraño, como B. cuando recibe un pedido para entrega en línea en su puerta.
Higiene y asistencia postventa No hay evidencia de que la leche materna pueda transmitir el coronavirus de una madre infectada al bebé. Los primeros días de leche materna contienen calostro, que es extremadamente importante y nutritivo para que el bebé gane inmunidad. No amamante a su recién nacido debido a este virus. También puede optar por un extractor de leche si es necesario. Solo asegúrese de usar una máscara mientras amamanta a su bebé. Desinfecta tus manos, brazos y rostro antes y después de cuidar al bebé.
Comunícate y monitorízate Siempre preste atención no solo a los síntomas de COVID-19, sino a los síntomas en general. Comuníquese con sus médicos, parteras y familiares sobre cualquier problema o enfermedad. No se salte los exámenes regulares. Esté atento a las señales de advertencia, como dolor de estómago, secreción sanguinolenta y / o acuosa, dolor de pecho severo y dolor de cabeza. Comuníquese con su médico de inmediato o visite un centro médico cercano si es necesario.
Come sano No omita la atención nutricional prenatal y posparto. Según la investigación médica, las mujeres pueden tener baja inmunidad durante el embarazo y necesitan tiempo para recuperarse más tarde. Como resultado, tienden a enfermarse más de lo normal. Equilibre su dieta con ácido fólico, vitaminas ricas y mucha fibra, así como comidas recién preparadas para aumentar su inmunidad y fuerza. Mantenga su cuerpo hidratado para minimizar el riesgo de coágulos de sangre.
Mantenerse en forma El embarazo puede ser un viaje difícil en sí mismo. Las mujeres embarazadas que están confinadas en casa debido a bloqueos frecuentes y miedo a las infecciones tienden a ignorar su estado físico. Además de comer bien, el ejercicio es importante para mantener su salud bajo control. Ingrese a su hogar con regularidad. La distancia social no significa estar inmóvil.
Que no cunda el pánico Está bien documentado cómo el estrés puede afectar negativamente su salud y la de su bebé por nacer. Esta pandemia de coronavirus es una situación muy estresante para muchos. Lleve un registro de su salud mental y emocional, así como de su bienestar físico.
Mientras los científicos de todo el mundo trabajan incansablemente para curar este problema, las personas pueden hacer mucho para evitar que se propague cambiando su comportamiento social y manteniendo la higiene personal. Durante el embarazo durante una pandemia, puede ser un problema para muchas tomar precauciones razonables para garantizar la salud y seguridad de las madres y sus bebés.
