12 formas de prevenir naturalmente el acné y el acné en el verano


Los veranos, con su alto calor y humedad, pueden causar erupciones y granos en la piel propensa al acné. Lo más complicado del acné es que es muy difícil identificar qué causa los granos y las erupciones recurrentes. Esto puede ocurrir por varios motivos, como: mala alimentación, sedentarismo, productos de maquillaje, cuidado inadecuado de la piel, cambios hormonales, etc. En esta publicación, hablaremos sobre una serie de cambios que puede realizar para prevenir los brotes de verano.

Formas naturales de prevenir el acné y el acné.

12 formas de prevenir de forma natural el acné y las espinillas en verano:

1. Comience con una dieta limpia: usted es lo que come y, a veces, los malos hábitos alimenticios son una de las principales causas del acné. Consuma el tipo adecuado de alimentos y reduzca la aparición de acné y erupciones cutáneas. Encuentra estas dietas en la aplicación Rati Beauty que también te ayudarán a mantenerte más delgada y en forma, mientras pierdes esos kilos de más. Descarga la aplicación para más detalles.

2. Manténgase hidratado: mantenerse adecuadamente hidratado no es negociable. Beba mucha agua durante todo el día. También puede reemplazarlo con limonada con miel, líquido amniótico o agua de coco si tiene problemas para beber agua pura.

3. Ejercicio regular: El ejercicio regular es una de las mejores formas de limpiar el cuerpo de las toxinas que se acumulan en su interior. Cuando sudas después de un buen entrenamiento, los poros de tu piel se limpian naturalmente de adentro hacia afuera. Encuentre una rutina de ejercicios que realmente disfrute y cúmplala.

4. Use sábanas y toallas limpias: cambie sus sábanas y fundas de almohada al menos una vez a la semana, si no con más frecuencia. Los aceites de los productos para el cuidado de la piel se acumulan en la ropa de cama y provocan el crecimiento de bacterias que causan el acné. Lo mismo ocurre con las toallitas faciales y de limpieza.

5. Cepillos de maquillaje limpios: los cepillos y las esponjas de maquillaje son un caldo de cultivo activo para las bacterias que causan el acné. No solo es importante limpiar estas herramientas de maquillaje con regularidad, sino que también es importante usar limpiadores antimicrobianos para este propósito, especialmente si se trata de erupciones recurrentes.

6. Utilice productos no comedogénicos: busque siempre la etiqueta «no comedogénico» en los productos para la piel, como lociones y cremas. Esto significa que el producto no obstruirá los poros, reduciendo las posibilidades de causar granos y erupciones.

7. Seleccione productos de maquillaje sin aceite: seleccione el maquillaje con la etiqueta «sin aceite». Usar una base sin aceite es esencial si tienes una piel propensa al acné. Use tantos productos de maquillaje a base de agua como sea posible.

8. Faciales y limpieza: si está lidiando con erupciones y erupciones, los tratamientos faciales no son para usted. En su lugar, utilice limpiadores faciales con regularidad, cuyo objetivo es tapar los poros y tratar su piel con exfoliantes y exfoliantes faciales eficaces. También puedes hacer esto en casa.

9. Reconsidere su rutina de depilación: si se quita el vello facial con regularidad, puede ser el momento de reconsiderar el método que está utilizando. A veces, la depilación facial puede causar espinillas y erupciones recurrentes. Explore métodos alternativos de depilación facial u opte por terapias como la depilación láser o la electrólisis.

10. Siga una rutina de cuidado de la piel adecuada: no basta con seguir una rutina de cuidado de la piel, especialmente si sigue teniendo erupciones. El régimen de cuidado de la piel que elija debe adaptarse a sus problemas específicos de la piel. Para hacer esto, debe consultar a un dermatólogo y hacer un análisis de la piel antes de comenzar cualquier régimen de piel.

11. Elija un protector solar sin aceite: dado que los filtros solares son imprescindibles en el verano, elija uno según su tipo de piel. Si tiene una piel propensa al acné, elija un régimen de cuidado de la piel sin aceite y sin fragancia para prevenir erupciones. Aquí está la lista de «10 mejores protectores solares sin fragancia en la India».

12. Duerma siempre con la cara limpia: deje que su piel respire por la noche y séquese para eliminar todo el maquillaje, la suciedad, el hollín y las manchas de aceite antes de acostarse.

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