#AD Tiempo positivo para ti con Very

Hazte hueco: ¿cuántas veces lo recomendamos a amigos y sin embargo nunca logramos hacerlo solos? Los momentos positivos son importantes, su tamaño o forma no importa, pero tengo algunas ideas con Very en las que enfocarme para hacerlas simples y significativas.

Soy un gran fanático de la aromaterapia, pero de alguna manera no tenía un difusor, aunque siempre lo había querido. No puedo decirte lo delicioso que es el difusor de aroma Bodi-Tek con un flujo fascinante de vapor fragante que impregna la habitación y su color que cambia suavemente: un arco iris para el alma. £ 29.99 AQUÍ parece una exageración absoluta: es fácil de configurar y funciona al instante. En este momento, estoy usando el aceite esencial forestal de Aromatherapy Associates, £ 25, que es verde, musgoso y terroso, muy aterrador, pero en realidad cualquier cosa que se sienta bien está bien. Esta es una recomendación simple, especialmente para cambiar el enfoque de las horas de trabajo al tiempo de inactividad.

El toque de un perfume crea un momento instantáneo, que te habla por el resto del día. Escogí Marc Jacobs Eau So Fresh Spring por £ 59 y solo sonreí ante la botella. Me encanta tener flores frescas en la casa, pero ahora es todo lo que puedo conseguir cuando voy al supermercado una vez a la semana, así que los pétalos brillantes en la tapa de la botella son el destello de color que necesito ver. El perfume y el frasco apenas nos recuerdan que se avecinan días mejores. Si aún no lo ha probado, es fresco con té verde, matcha y pimienta rosa, un estimulante del buen humor para comenzar.

Los momentos activos positivos que creo generalmente involucran yoga, incluso si solo dura cinco minutos, porque es relajante y puede ser relajante y estimulante al mismo tiempo. Se sabe que los estiramientos simples ayudan con el estrés y mantienen los músculos en buena forma. Sin embargo, son más un tratamiento y un ritual a la hora de añadir un elemento olfativo. Me encantan las toallas de algodón limpias y las toallas mullidas, £ 24.99 (toallas suaves temporalmente agotadas, pero pruebe Lemon Lavender si se siente flexible y mullida si necesita sentirse mimado) de Yankee Candles (¡son enormes!) Para crear un momento que parece un espacio emocional para descomprimir.

¡Finalmente duerme! No existe una fórmula mágica para solucionar este problema, pero sabes que no estás solo con las noches rotas. Thisworks Love Sleep Pillow Spray es una nueva versión del ya maravilloso spray de almohada, esta vez se centra en el ylang ylang y el pachulí como un spray para dormir y reconfortar (se vende por £ 26.99 en lugar de £ 29.99). Hay otras variedades de este aclamado spray para dormir (Deep Sleep y Sleep Plus) y las encuentro útiles como señales olfativas para la hora de dormir y la relajación. Cuando nada ayuda a la vigilancia, suelo poner un podcast silencioso para hacerme sentir más optimista al respecto: puedo aprender cuando no estoy durmiendo e inevitablemente me vuelvo a dormir. Recientemente, hubo un episodio de podcast que escuché 7 veces antes de terminar (The Infinite Monkey Cage, si te lo estás preguntando).

Los momentos para nosotros mismos pueden ser difíciles de encontrar, pero son valiosos si satisfacen sus necesidades, mejoran su estado de ánimo, los recargan o simplemente permiten el silencio al entrar en la primavera y, con suerte, una forma más fácil de vivir. Puede recoger lo que necesita en Very AQUÍ. Mi camiseta recomienda usar el difusor y el spray para dormir, así como ver los nuevos lanzamientos de productos de belleza (¡Hola, disfruta de la nueva máscara!).

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